Il 30 luglio ricorre la Giornata Internazionale dell’amicizia, proclamata dall’assemblea generale dell’ONU per promuovere l’amicizia tra i popoli e contribuire così alla pace nel mondo attraverso le connessioni tra le diverse comunità.
L’amicizia facilita la comunicazione tra individui e ci arricchisce di esperienze che promuovono l’interconnessione tra le cellule nervose, aumentando la capacità di elaborare situazioni complesse e rendendoci più intelligenti.
Giornata Internazionale dell’amicizia: Ma quali sono i benefici dell’amicizia?
Se ripensi alla tua vita, gli amici vanno e vengono, ma quelli veramente speciali sono coloro che ti accompagnano per tutta la vita.
Ma quando si parla seriamente, ci sono solo un paio di nomi che ti vengono in mente se pensi ai tuoi migliori amici.
Sviluppare e mantenere le amicizie richiede tempo e impegno, ma le belle amicizie possono portarti grandi benefici:
1. Incoraggiarti e supportarti
Avere supporto sociale è importantissimo, specialmente in tempi difficili. Può trattarsi anche semplicemente di qualcuno disposto ad ascoltarti o aiutare ad alleggerire il carico dei tuoi problemi.
2. Autostima e considerazione di sé
Mentre ti forniscono una rete di supporto, gli amici possono essere lì per te anche per incoraggiarti a provare nuove cose e a raggiungere i tuoi obiettivi. Stando tu, invece, vicino a qualcun altro, migliori la considerazione che hai di te, cosa che può farti sentire necessario per gli altri e, al tempo stesso, dandoti un obiettivo nella vita.
3. Ti mantengono attivo
L’incoraggiamento degli amici può aiutarti ad aumentare le possibilità di successo, incrementando le probabilità di uscire di casa o visitare posti nuovi. Sarai più motivato a provare nuove attività o nuovi hobby se hai un amico che ti incoraggia a uscire dalla zona di comfort!
4. Migliora la tua salute e il tuo benessere
Avere una vita sociale attiva può aiutarti a ridurre la sensazione di solitudine e isolamento e a migliorare il tuo benessere generale diminuendo le possibilità di sentirsi stressati. Eliminando l’impatto negativo di stress e depressione, hai effetti positivi a lungo termine sul tuo sistema immunitario.
5. Influenza positiva
Circondati da persone positive e tu stesso ti sentirai più ottimista! Migliorando il tuo umore, gli amici positivi e felici possono aiutarti ad avere uno sguardo migliore sul mondo e a essere più positivo.
Giornata Internazionale dell’amicizia: Quali canzoni puoi dedicare ai tuoi amici?
– Queen – Friends will be friends
Friends will be friends
When you’re in need of love they give you care and attention
Friends will be friends
When you’re through with life and all hope is lost
Hold out your hand ‘cause friends will be friends
Right till the end”
– Giorgia – Che amica sei
Noi aspetteremo qui
Tra un segreto e l’altro
Fidati di me
Io mi fiderò di te
E stare ore a parlare
E raccontarsi di noi
Io ti sto vicina
Non sarai sola mai”
– Bruno Mars – Count on me
I’ll sail the world to find you
If you ever find yourself lost in the dark and you can’t see
I’ll be the light to guide you”
– Riccardo Cocciante – Hai un amico in me
I tuoi problemi sono anche i miei
E non c’è nulla che io non farei per te
Se stiamo uniti scoprirai che c’è un vero amico in me
Più di un amico in me”
– Dionne Warwick – That’s what friends are for
Knowing you can always count on me for sure
That’s what friends are for
For good times and bad times
I’ll be on your side forever more
That’s what friends are for”
